Когда Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ сорСвнования: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ стартом

ΠœΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ сорСвнований, являСтся ΠΊΡƒΠ»ΡŒΠΌΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ мСсяцСв ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ. ИмСнно Π² эти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, насколько эффСктивно Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свой ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π», ΠΈ психологичСская Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ здСсь ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, Ρ‡Π΅ΠΌ физичСская Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°. МногиС спортсмСны Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ„Π°Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ошибки Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ послС сигнала, тСряя Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ получая Π΄ΠΈΡΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ·-Π·Π° банального нСзнания Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°.

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌ дСйствий для Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² сорСвнований, ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ² особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ тСхничСской ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ настройкС. НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, участвуСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ…, ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½Π°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ€Π°Ρ…, ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ pre-race protocol, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ.

ПониманиС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ стартовой Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ хаоса ΠΈ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΌ β€” ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅. ΠœΡ‹ рассмотрим, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ распространСнных ошибок, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ мСста Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Ρ‹ состязания.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° экипировки ΠΈ тСхничСского состояния

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сразу послС объявлСния ΠΎ скором стартС β€” это провСсти Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡŽ вашСго оборудования. Π’ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ спортС ΠΈΠ»ΠΈ вСлоспортС это критичСски Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ этап, Π³Π΄Π΅ любая ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты затянуты, Π° систСмы бСзопасности Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ исправно.

Если Ρ€Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ°Ρ‚Π»ΠΎΠ½Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΡˆΠ½ΡƒΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ кроссовок ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Ρ‡ΠΈΠΏΠ° Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°. Часто случаСтся Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² спСшкС участники Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ шлСм ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡˆΡ‚Ρ€Π°Ρ„Π°ΠΌ. ВСхничСский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ β€” это Π½Π΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ.

  • 🏁 ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡˆΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π° (для автоспорта).
  • πŸ‘Ÿ Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спортивная ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ сидит ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ дискомфорта.
  • πŸ”’ Π—Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚Π΅ стартовый Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Π² соотвСтствии с трСбованиями Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°.
  • πŸ›‘οΈ ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ систСм связи ΠΈ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½Ρ‹.

β˜‘οΈ Ѐинальная ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ стартом

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΎ: 0 / 4

НС стоит ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ осмотр. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли Π²Ρ‹ провСряли Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π°, Π·Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ измСнСния, особСнно Ссли ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ хранится Π² Π½Π΅ΠΎΡ‚Π°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ влияСт Π½Π° свойства ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΈ холодная Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π·ΡˆΠ°Ρ смазка ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ нСприятным ΡΡŽΡ€ΠΏΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠΌ.

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ настройка ΠΈ визуализация

Π’ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² стартовых Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ сигнала свСтофора, ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ максимальной ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ мыслСнно ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сСкунды Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, прСдставляя идСальноС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСх дСйствий. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса ΠΈ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ связи.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚ΡΠ΅Ρ‡ΡŒ внСшниС Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. ΠšΡ€ΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΡŒΡ‰ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡˆΡƒΠΌ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ суСта Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ вас ΠΎΡ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ°. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ часто Π·Π°ΡˆΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° выброса Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ стартом.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ общСния с агрСссивными сопСрниками ΠΈΠ»ΠΈ Турналистами Π² послСдниС ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ стартом. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ вывСсти ΠΈΠ· ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ равновСсия.

Π‘ΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° своСм ΠΏΠ»Π°Π½Π΅. ВспомнитС ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ трассы ΠΈΠ»ΠΈ дистанции, Π³Π΄Π΅ трСбуСтся особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Если Π²Ρ‹ чувствуСтС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ слишком сильно, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ощущСния: ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ стопы ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ.

Π˜Π·ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ стартовой ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ окруТСния

Заняв своС мСсто Π½Π° стартС, Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ. ΠžΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ колСсами ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². ПониманиС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ сСбя ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ тактичСскоС прСимущСство Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сСкунды.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° располоТСниС сопСрников. Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ… спорта ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΅Π·Π΄Π°Ρ… Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΡ‚ΠΎ находится рядом с Π²Π°ΠΌΠΈ. АгрСссивный ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ сосСда ΠΏΠΎ ряду ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ вас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ остороТного Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ смСны Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ.

Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ срСды На Ρ‡Ρ‚ΠΎ влияСт ДСйствиС спортсмСна
НаправлСниС Π²Π΅Ρ‚Ρ€Π° Аэродинамика ΠΈ ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠšΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° посадки ΠΈΠ»ΠΈ стойки
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° покрытия Π‘Ρ†Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ колСс с трассой Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ давлСния Π² ΡˆΠΈΠ½Π°Ρ…
Π’Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° ΠžΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ двигатСля ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠšΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΠΈΡ‚ΡŒΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°
ΠžΡΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π’ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ прСпятствий Настройка ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ шлСма

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ стоит ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ стартовой элСктроники. Если ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ свСтовыС сигналы ΠΈΠ»ΠΈ автоматичСскиС систСмы старта, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ сигнала. Ошибка Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ сигнала ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ„Π°Π»ΡŒΡˆ-старту.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ„Π°Π»ΡŒΡˆ-старт?

Ѐальш-старт β€” это Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ», ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ участник Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ установлСнного сигнала. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ соврСмСнных Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ автоспорт ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΡƒ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Ρ„Π°Π»ΡŒΡˆ-старт Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ дисквалификации ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Ρ‚Ρƒ Π½Π° ΠΏΠΈΡ‚-Π»Π΅ΠΉΠ½.

ВзаимодСйствиС с ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡƒΠ΄ΡŒΡΠΌΠΈ

Командная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° начинаСтся Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π½Π° трассу, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² стартовой Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ½Π° Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ сигналы ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ². ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎ послСдних измСнСниях Π² стратСгии ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ.

Π‘ ΡΡƒΠ΄ΡŒΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ maintain ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡ‚Π°Π½Ρ†ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΊ ΠΈΡ…. Если ΡΡƒΠ΄ΡŒΡ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚ β€” выполняйтС это Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… эмоций. Дисциплина Π² стартовой Π·ΠΎΠ½Π΅ часто оцСниваСтся Π½Π΅ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

  • 🀝 ΠŸΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ инструктаТа ΠΎΡ‚ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠΈ ΠΊΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ словом.
  • πŸ“» ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ связь с ΠΏΠΈΡ‚-Π²ΠΎΠ»Π» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Ссли Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ позволяСт Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½.
  • πŸ‘€ УстановитС Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ для Ρ„ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ сигнала готовности.
  • πŸ“‹ Π˜ΠΌΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ сСбС всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ допуски Π² доступном мСстС.

ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ судСйский корпус ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сам старт, Π½ΠΎ ΠΈ соблюдСниС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ бСзопасности. Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ΠΎ каТСтся Π²Π°ΠΌ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ расцСнСно ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ прСимущСство.

πŸ“Š Π§Ρ‚ΠΎ для вас Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ всСго ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ стартом?
Полная Ρ‚ΠΈΡˆΠΈΠ½Π° ΠΈ концСнтрация
ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°
ΠžΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ
ПослСдниС совСты Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°

ЀизичСская Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° нСпосрСдствСнно ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сигналом

Π’ΠΈΠΏ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ зависит ΠΎΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π° спорта, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° для всСх. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ связки Π½Π΅ способны Π²Ρ‹Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ риск Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈ сниТаСт Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’ автоспортС ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ упраТнСния для шСи ΠΈ кистСй Ρ€ΡƒΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°ΠΌ.

Π‘Π΅Π³ΡƒΠ½Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ нСсколько ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΡ… ускорСний ΠΈ ΠΌΠ°Ρ…ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹"Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ" Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΡΠ΅Ρ€Π΄ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ: Ρ†Π΅Π»ΡŒ прСдстартовой Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ β€” Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π° Π½Π΅ ΡƒΡ‚ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ покоя ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ самым стартом.

⚠️ Π’Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: НС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π² нСпосрСдствСнной близости ΠΎΡ‚ стартовой Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Ссли это ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ участникам ΠΈΠ»ΠΈ создаСт риск столкновСния. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ designated warm-up zones.

Если Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΏΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ пространствС, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ изомСтричСскиС упраТнСния. НапряТСниС ΠΈ расслаблСниС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тонус Π±Π΅Π· нСобходимости ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΌΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΡƒΠ΄Π½Ρ‹Π΅ двиТСния.

ДСйствия Π² ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ старта ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сСкунды

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ отвСтствСнный ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ β€” рСакция Π½Π° сигнал. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, сколько ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСйствия. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ старт часто ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ пробуксовкС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ равновСсия, Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ позволяСт быстрСС Π½Π°Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅ΠΉΡΠ΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ сСкунды Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ происходит"Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΡ€Π»Ρ‹ΡˆΠΊΠΎ", Π³Π΄Π΅ высока Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ошибок. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ фокус Π½Π° своСй Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, Π½Π΅ смотритС ΠΏΠΎ сторонам. Π’Π°ΡˆΠ° Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° β€” бСзопасно ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стартовый хаос ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ.

Алгоритм старта:

1. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° дыхания (для стабилизации корпуса).

2. Взгляд Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π² 5-10 ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ.

3. Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ усилиС Π½Π° стартС.

4. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ Π² Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 3-5 сСкунд.

Если старт ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» Π½Π΅ идСально, Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅. Π“ΠΎΠ½ΠΊΠ° длинная, ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° дистанции. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ², ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡΡΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ потСрянноС врСмя.

Часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ вопросы (FAQ)

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли я пропустил сигнал ΠΊ ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡŽ?

НСмСдлСнно сообщитС ΠΎΠ± этом ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΠ°Π»Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡƒΠ΄ΡŒΡΠΌ. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π³Π»Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, вас ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° старт с ΠΏΠΈΡ‚-Π»Π΅ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄ Π½Π° трассу Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½.

МоТно Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ настройки Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ послС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° Π½Π° старт?

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ это Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ послС сигнала"закрытия ΠΏΠΈΡ‚-Π»Π΅ΠΉΠ½" ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· прСдстартовой Π·ΠΎΠ½Ρ‹. ВсС настройки Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ зафиксированы Π΄ΠΎ этого ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ дисквалификации.

Как Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒΡŽ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ стартом?

Π­Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ физиологичСская рСакция Π½Π° Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ дыхания, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‡Π΅ соТмитС Ρ€ΡƒΠ»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ рукоятки, ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ощущСниях. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ послС Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° двиТСния Π΄Ρ€ΠΎΠΆΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚.

НуТно Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сопСрников ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ стартом?

Π­Ρ‚ΠΎ вопрос этикСта, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ». Кивок ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ сопСрников ΠΎΡ‚ ΠΈΡ… Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.